co sie mowi

[...] startu w ciągu 24 h, gdy koniecznie jest odbudowanie zasobów glikogenu mięśniowego. Według badań „najlepsze na rynku węglowodany” np. vitargo wcale nie mają w tym zakresie wielkiej przewagi nad maltodekstrynami (np. carbo) czy zwykłą glukozą, a różnica w cenie kg poszczególnych produktów jest gigantyczna. Odbudowywanie zasobów glikogenu po [...]

[...] nie wiedzą, że tak można. Albo jedziesz do Czech i płacisz 400 euro. Jednodniowa wycieczka. W szpitalu, legalnie, bezpiecznie. Zakaz aborcji w PL, kiedy na terenie każdego z siedmiu krajów z którymi sąsiadujemy aborcja jest łatwo dostępna to absurd i pokarm dla wyborców-katolików z wyłączonym myśleniem i mikroskopijną wiedzą o świecie. Moim [...]

Szumlewicz? Ten idiota i impotent umysłowy? 12 tydzień ciąży mówisz? Wtedy wiesz już czy dziecko będzie chłopcem czy dziewczynką. Niech gość od aborcji nie mówi "Czy jest Pani pewna, że chce usunąć płód?", a "Czy jest Pani pewna, że chce usunąć chłopca/dziewczynkę?". Kwestie takie jak aborcja są bardo śliskie i bardzo ciężkie do rozpatrywania, [...]

[...] poniewaz nie jest to zaden wyznacznik. Jeszcze zacznicie stezenie okresla po wyniku. Wynik mowi ze jest tam testosteron, nawet nie mowi jaki estr. Testosteron bada sie dla siebie. Na aptecznym prolo mam wyniki znacznie nizsze niz na ug. Tak samo na cypio. Nie przekraczaja 2000 to znaczy ze sa slabe? Kazdy wynik powyzej 3500 jest dobry a [...]

Jestem jeszcze co prawda dzieckiem i dopiero co się zagłębiam w te tematy, jeszcze rok temu w życiu bym nie pomyślał, ze zastapie kochany komputer z chipsami i cola na treningi z wodą, ryżem i kurakiem xD jakkolwiek to zabrzmiało :D nie miałem z tym styczności nigdy, więc często z tym eksperymentuje. Do tego każdy na ogół mówi co innego. Jedni, [...]

[...] musze zebrac kase na otwarcie doktoratu... koszt otwarcia z wolnej stopy to az 16tys zł... na polskie realia niestety to duza kwota... kazdy profesor mówi, ze szybko sie zwróci, ale najpierw trzeba otworzyc potem obronic... kolejny problem to temat jaki chce podjac... nowoczesne metody przywracania naturalnej gospodarki hormonalnej po [...]

nawet dobre sylwetki nie trzeba, tylko followersi na socjal media i sponsor sam sie zglosi, to jest tragedia dzisejszych czasow... na targach to jak piszesz przypinki z patykami ze znanych firm i laskami co polowa z nich w zyciu na silowni nie byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze [...]

[...] że to prawdopodobnie było nieumyślne zastosowanie.” Novitzky mówi, że zespół Jona Jonesa ciężko pracuje nad tym, aby udowodnić jego niewinność i że UFC pomaga w tym procesie. „W sytuacji w jakiej się teraz znajdujemy, zespół Jona ciężko nad tym pracuje. My (UFC) pomagamy im jak tylko możemy, aby spróbować określić w jaki sposób substancja [...]

[...] OK. Dieta - poza kilkoma nieznacznymi cheatami trzymana cały czas. Obyło się bez calodniowych lub nawet kilkudniowych ciągów niekontrolowanego pochłaniania wszyskiego co w zasiegu oczu ;-) Dieta + trening dały upragniony spadek wagi, w ciągu miesiąca poszło 6kg i 8cm w pasie. Czego mi szkoda to eksperymentów z wakacji, gdzie miałem nadzieję, że [...]

[...] że budujemy masę mięśniową, o tyle często ma on swoją drugą stronę, jaką jest złapanie nieco tłuszczu. Niestety to dość typowa reakcja organizmu i naturalne jest, że w okresie “poza sezonem” będziemy nosili na sobie nieco więcej kilogramów, które to trzeba później z siebie “zrzucić”, aby zobaczyć, co tak naprawdę udało nam się wypracować. Co [...]

[...] miała sobie poradzić. Wszystko szło, pięknie, radzili sobie, aż przyszła kolej na takiego posterunkowego o aparycji informatyka i wchodzę w swoją scenę : "co kurva psie pyerdolony, zapyerdolić Ci Ty kurvo? dojechać Cię?! oddaj kurvo tą szmatę bo Ci wyrwę" koleś oddał mi legitymację, bo się przestraszył....no ludzie %-) wiem, że to tylko [...]

Przejrzałem wszystkie filmy od MvF16 i stwierdzam, że nie siła a technika zrobi z ciebie skurczybyka ;-) Bardzo dużo szczegółów podaje, na które siłacze nie zwracają uwagi a poprawić wyniki można kolosalnie. Dużo słów nie słychać a szkoda. z tego co pamiętam coś się stało z mikrofonem masti to taki duży byk i odłączył mu się przypadkowo :) u nas [...]

Nie chce zaczynac znow gownoburzy, Wojtek sam powiedzial, ze ma ochote to zje i nie wiem po co ciagle kontynuowac ten temat, skonczyl przygotowania, bawi sie, teraz jak sam mowi - jest szczeliwszy , tyle, ale porownywanie Markusa Ruhla ktory nawet teraz bierze pewnie tyle GH itp co wszyscy tu na forum razem i przy 170 cm nosil 120g miesa do nas to [...]

Z tego co wyczytałem, Ferguson mówi że do walki z Conorem trenowałby całkowicie inaczej, tak żeby nie dać się trafiać. Więc jest duża nadzieja na wygraną uff. Spodziewałem się że będzie chciał pójść z nim na wymiany na oślep

Rozwój masy mięśniowej wymaga zastosowania odpowiednich ćwiczeń siłowych, które ukierunkowane są na rozwój poszczególnych partii naszego ciała. To, czy uda nam się zbudować mięśnie zależeć będzie od doboru metody treningowej, jak i zastosowania odpowiedniej techniki wykonania poszczególnych elementów składowych danego systemu. Ważne jest więc, aby [...]

[...] zła decyzja, że go z rozpiski zdjęli, ale nie zmienia to faktu, że sam sobie strzelił w kolano. Jeszcze Werduma od p*** bez powodu wyzywa, ta "p***a" nie wpadła nigdy na koksie i znokautowała Hunta kolanem w ryj w 2 rundzie z tego co pamiętam %-) Złe info dla Marcina, Werdum go zniszczy, nie widzę Marcina w tym zestawieniu, dostanie wp****** w [...]

Dlatego właśnie imo noe należy brać żadnych wyników badań dosłownie. I uważać że to standard dla każdego. to zazwyczaj jakaś średnia. Tak samo w tym przypadku. Ja osobiście najwięcej korzyści czerpie jak uwagę wszytsko do min. I węgle. I Fat. Ale nie każdy tak może i lubi czy ma maksymalne efekty. Ryzyko spalania mięśni wzrAsta. Ale też [...]

[...] wrzuciłem specjalnie bo sam się zastanawiałem czy to prawdziwy lab, czy ściema. Wszędzie tylko jakies szczątkowe info..., żadnych konkretów. To postanowiłem coś dodac od siebie, bo pewnie nie jeden się zastanawiał co to warte jest. A jak widać skuteczność propa prezentuje się bardzo dobrze. Znam swój organizm, wiem że taki poziom testa na [...]

[...] wrzuciłem specjalnie bo sam się zastanawiałem czy to prawdziwy lab, czy ściema. Wszędzie tylko jakies szczątkowe info..., żadnych konkretów. To postanowiłem coś dodac od siebie, bo pewnie nie jeden się zastanawiał co to warte jest. A jak widać skuteczność propa prezentuje się bardzo dobrze. Znam swój organizm, wiem że taki poziom testa na [...]

[...] wytłumaczyć? Chodzi mi oto że co 2/3 dni robię sobie sesję biegową lub orbiterek 30-45 min, ale czy mam rozumieć że zgodnie teorią adaptacji jeśli nie wydłużę po jakimś czasie, to cały trening na nic? Jeśli ktoś może i wie, to bardzo prosiłbym o wytłumaczenie, bo dla mnie niezrozumiałym jest pojęcie adaptacji. (przynajmniej patrząc na aspekt [...]